Comme présenté dans

Etes-vous prêt à changer votre vie?

Les entraineurs de l’AUF World Champion ont passé des années entières à rechercher et développer des méthodes prouvées qui ont créé de résultats positifs pour 1000 personnes à travers le monde.
  • LA
    SCIENCE

    Nos entraineurs de classe mondiale ont passé des années entières a perfectionner et apprendre leur métier. Découvrez la science et la réflexion derrière leur travail.
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  • LES
    ENTRAINEMENTS

    Les programmes d’entrainement complets sont préparés par nos entraineurs professionnels de confiance et vérifiés par des milliers de personnes. Disponibles dans 3 différents niveaux de difficulté FACILE, MOYEN, DIFFICILE.
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  • LES
    ENTRAINEURS

    Où que vous soyez, vous avez accès aux meilleurs athlètes du monde pour choisir avec qui vous voulez vous entrainer et à quel niveau.
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La Science derrière le BODY IGNITION PACK

Un exercice physique de haute intensité va renforcer votre santé et vous aider à vivre plus longtemps:

Il a été prouvé que les gens actifs vivent plus longtemps que les gens inactifs et une inactivité physique est le facteur de risque majeur de maladies associées au mode de vie à travers le monde.

Pour mettre ces données dans une perspective, les maladies associées au mode de vie (des maladies cardiaques par exemple) tuent 5 million de personnes au monde chaque année – c'est à égalité avec le nombre de décès dus au tabagisme!

Le plus triste est qu’une grande partie de ces décès aurait pu être évité avec une activité physique régulière.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) déclare que 30 minutes par jour d’activité physique modérée vont vous aider à vivre plus longtemps et plus heureux. A travers le monde seul 22% de femmes et 18% d’hommes s’exercent pendant 30 minutes chaque jour.

Comment peut-on améliorer cela étant donnée nos vies occupées, de manière à obtenir les meilleurs résultats en un minimum de temps et à augmenter nos chances de vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux?

La réponse est l’EXERCICE DE HAUTE INTENSITE! Quelle est la meilleure forme d’EXERCICE DE HAUTE INTENSITE?

ENTRAINEMENT FRACTIONNE!

L’entrainement fractionné donne des résultats plus vite! Si vous considérez l'intensité de l'exercice comme un continuum allant de l'inactivité à l'exercice très intense, nous observons que les cellules du muscle commencent à se contracter plus vite par rapport aux exercices d’intensité modérée. Cela conduit à une augmentation de la taille des cellules et donc à une augmentation de l’activité cardio, ce qui signifie que la quantité de sang dans le cœur augmente et que la capacité d’aérobie augmente.

Le résultat final est une forme améliorée et donc un corps en meilleure santé.

Apprenez des meilleurs

  • Ecoutez notre PDG du Sport – Guido Goertzen – 3 x Champion Olympique
  • Ecoutez une de nos entraineuses Hanna – La Championne Mondiale de Bikini Fitness (IFBB Canada)
  • Ecoutez une de nos entraineuses Klaudia. Finaliste du championnat de fitness et mère de trois enfants.

Rencontrez vos Entraineurs de classe mondiale

Hanna Garboss

1ère place – Championnat Polonais 2015

1ère place – La Coupe Polonaise

2ème place – Amateur Mr Olympia 2015

Miss World Bikini Fitness (IFBB Canada)

Le style d’entrainement d’Hanna: Hanna est une championne de compétitions de bikini fitness, son programme d’entrainement sculpte les parties individuelles de son corps comme aucun autre.

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Rafal Wieczorowsk

L’entraineur de l’Année Magazine Shape (2016)

3ème place aux Championnats Mondiales de Karaté

Multiple Champion du Kumite en Pologne

Le style d’entrainement de Rafal : En tant que champion mondial de karaté, Rafal a développé son programme d’entrainement unique, qui est utilisé par des femmes et des hommes à travers le monde. Rafal attache une grande importance à la technique de l’exercice.

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Klaudia Szczesna

La finaliste du Championnat Fitness

Maman de trois enfants

Le style d’entrainement de Klaudia: Entrainements fractionnés de haute intensité (HIIT) rapides. Ce type d’entrainement fonctionne de façon incroyable sur le métabolisme (ils brûlent la graisse après l’entrainement), cependant, ce sont des entrainements exigeants. Les sessions sont rapides, très dynamiques.

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Le BODY IGNITION PACK donne de vrais résultats

Faites aujourd’hui quelque chose, pour lequel votre futur moi vous remerciera.

J’ai deux enfants, un mari, un chien et un travail à temps plein et absolument pas de temps libre pour aller à la salle de sport. J’ai commencé lentement avec un entrainement pour débutant qui ne prenait que 8 minutes par jour, ensuite j’ai lu des articles scientifiques qui disaient que ces 8 minutes d’entrainement intense, fractionné équivalent à une séance de sport de 45 minutes. Je suis au niveau difficile après seulement 8 semaines et j’ai l’impression d’avoir 20 ans au lieu de 40. J’ai perdu 10kg, j’ai repris confiance en moi et j’attends de pouvoir remettre mon vieux bikini à la plage.

Ces entrainements sont extraordinaires. Courts mais intenses et chaque jour est différent donc je ne m’ennuie jamais. J’ai l’impression d’avoir des entraineurs personnels de classe mondiale avec moi à la maison. Ce que j’aime, c’est que chaque session commence par une courte présentation, qu’ensuite je m’entraine avec un entraineur de mon choix et à chaque fois que je repousse mes limites, il y a un conseil de motivation pour ne pas abandonner. Je n’ai jamais pensé pouvoir faire de l’exercice régulièrement avant d’essayer l’Académie de Fitness Universel.

Simplement incroyable! De vrais entraineurs qui ont remporté des prix des plus prestigieux, m’enseignent et me conseillent chez moi, lors de voyages d’affaires ou même pendant mes vacances. Tant de variété, tant de plaisir à brûler de la graisse et à développer des muscles. Mon humeur s’améliore après chaque séance pour le reste de la journée. Cela a changé mon apparence et ma vie. La partie la plus dure était de commencer, ensuite c’était facile. J’ai aussi changé mon régime parce que quand j’ai commencé ce programme, j’ai su me contrôler.

Le Programme Essentiel pour les Entrainements en ligne

Les Programmes et Horaires complets

Des programmes faits sur mesure, adaptés à vos compétences, votre forme physique et votre budget

Nouvelle vidéo tous les jours

Une fois votre programme sélectionné, vous aurez accès à l’exercice du jour

Entrainez-vous n’importe où, n’importe quand

Nos programmes sont fournis sous forme numérique, ce qui vous permet de vous entraîner où et quand vous le souhaitez

Débutant à avancé

Programmes uniques adaptés à vos compétences et à votre forme physique

Entraineurs de classe mondiale

Où que vous soyez, vous avez accès aux meilleurs athlètes du monde pour choisir avec qui vous voulez vous entraîner et à quel niveau

Résultats prouvés

Des milliers de clients ont obtenu des résultats avec Body Ignition Pack